ويتم ذلك عن طريق ضمان التوازن الهرموني وتحديد الأسباب الكامنة. يهدف الأطباء إلى الحفاظ على دورة شهرية منتظمة باستخدام حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة. طرق مثل تغيير نمط الحياة والأكل الصحي هي أيضا علاج عدم انتظام الدورة الشهرية قد يساعدك. يعتمد العلاج على الاحتياجات الفردية والظروف الصحية الأساسية.
كيفية علاج عدم انتظام الدورة الشهرية؟
ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الحفاظ على التوازن الهرموني. قد يكون من المفيد بشكل خاص تناول الأطعمة قليلة الدهون والغنية بالألياف وتجنب السكر والأطعمة المصنعة. إن الحفاظ على وزن الجسم ضمن نطاق صحي يمكن أن يكون له آثار إيجابية على التوازن الهرموني. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، قد يساعد فقدان الوزن في تحسين انتظام الدورة الشهرية.
طبيبك، علاج عدم انتظام الدورة الشهرية قد يصف الأدوية الهرمونية ل عادة ما تكون هذه الأدوية عبارة عن حبوب منع الحمل أو مكملات البروجسترون أو العلاج بالإستروجين. ومع ذلك، فمن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الدواء. إذا كانت هناك مشكلة صحية أساسية تتعلق بعدم الانتظام، فإن علاج الحالة قد يساعد في تحسينها.
إذا كان عدم الانتظام ناجما عن مشكلة كامنة خطيرة، فقد يكون هناك حاجة للتدخل الجراحي. على سبيل المثال، يمكن إزالة حالات مثل الأورام الليفية أو سلائل بطانة الرحم جراحيًا. تفضل بعض النساء استخدام المكملات العشبية لإدارة المخالفات. ومع ذلك، فمن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام مثل هذه المنتجات. لأن بعض المكملات العشبية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية أو تؤدي إلى تفاقم بعض المشاكل الصحية. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية قد تختلف من شخص لآخر. لذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل وضع أي خطة علاجية.
ما هي الحالات التي يتم فيها علاج عدم انتظام الدورة الشهرية؟
تتميز متلازمة المبيض المتعدد الكيسات بالاختلالات الهرمونية التي تؤثر على الدورة الشهرية. يعد عدم انتظام الدورة الشهرية سمة بارزة لمتلازمة تكيس المبايض. يركز العلاج عادة على استعادة التوازن الهرموني. فرط نشاط الغدة الدرقية أو نقص نشاطها قد يسبب هذه الحالة. قد يهدف علاج أمراض الغدة الدرقية إلى تطبيع مستويات الهرمون. فقدان الوزن الزائد أو السمنة يمكن أن يسبب اختلالات هرمونية وبالتالي خلل في التنظيم. قد يشمل العلاج الوصول إلى نطاق وزن صحي أو الحفاظ على التحكم في الوزن. الإجهاد الشديد يمكن أن يؤدي إلى اختلالات هرمونية. قد يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
إن تعلم كيفية التعامل مع التوتر وتطبيق الأنشطة والتقنيات التي تقلل التوتر يؤدي إلى تحسين انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن تسبب المشاكل داخل الرحم مثل الأورام الليفية أو الأورام الحميدة أو التهاب بطانة الرحم حدوث مخالفات. قد يتطلب العلاج. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية, ويمكن أن يحدث عادة مع التدخل الجراحي أو الأدوية. يمكن أن تؤدي الاختلالات في مستويات الهرمونات إلى حدوث مخالفات. قد يشمل العلاج تصحيح الاضطرابات الهرمونية. للعلاج، من المهم أولاً تحديد السبب الأساسي. لذلك يجب على من تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية استشارة طبيب أمراض النساء وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة. عادةً ما يتم توجيه العلاج نحو تحديد السبب الأساسي وعلاجه.
الأشياء التي يجب مراعاتها بعد علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
استخدم الأدوية والتطبيقات التي أوصى بها طبيبك بانتظام أثناء عملية العلاج. لا تفوت مواعيد الفحوصات. الحصول على عادات غذائية متوازنة وصحية. تناول الأطعمة الليفية وشرب كمية كافية من الماء يدعم التوازن الهرموني في الجسم. تعمل التمارين الرياضية بانتظام على موازنة مستويات الهرمونات ويمكن أن تحسن انتظام الدورة الشهرية.
ومع ذلك، تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة لأن الإفراط في ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب مخالفات. الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا للتعامل مع التوتر. ومن المهم الحصول على النوم الكافي والمنتظم. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة للسماح لجسمك بالراحة والتعافي. التدخين والإفراط في تناول الكحول يمكن أن يسبب اختلالات هرمونية.
لذلك، التوقف عن التدخين أو التقليل منه والحد من استهلاك الكحول. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية، فاحرص على السيطرة على هذه الحالات. استشر طبيبك بانتظام. إذا كنت تستخدمين وسائل تحديد النسل، استمري في استخدامها حسب توجيهات الطبيب. بعض وسائل تحديد النسل يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.
يمكن لأولئك الذين يعانون من عدم انتظام متابعة فترات خصوبتهم من خلال تتبع الإباضة. قد يكون هذا مفيدًا لأولئك الذين يرغبون في الحمل. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ولا تنسي الذهاب إلى طبيبك بانتظام بعد ذلك. خلال هذه الفحوصات، يمكن مراقبة التغيرات والتطورات في الجسم. يمكن مراجعة خطة العلاج عند الضرورة. حالة كل فرد مختلفة. وهذا يعني أنه يجب عليك أخذ نصيحة طبيبك بعين الاعتبار عند تطبيق التوصيات.
