هي حالة لا تعمل فيها عضلات الحوض بشكل صحيح. خلل في قاع الحوض يمكن أن يؤدي إلى سلس البول والألم والإمساك والضعف الجنسي. قد تكون العضلات ضعيفة أو متوترة. يمكن أن يتطور بسبب عوامل مثل الولادة، أو الشيخوخة، أو الإجهاد. إذا تركت دون علاج، فإنها يمكن أن تؤثر سلبا على نوعية الحياة. يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي وبعض التمارين.
ما هي أعراض خلل قاع الحوض؟
يمكن أن يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى سلس البول. قد يكون أكثر شيوعًا أثناء السعال المفاجئ أو العطس أو النشاط البدني. يمكن أن يؤدي التوتر في عضلات قاع الحوض إلى الشعور بالألم أثناء الجماع. قد يتم الشعور بهذا على شكل ألم مهبلي عند النساء. يمكن أن يؤثر ضعف عضلات قاع الحوض على حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الإمساك. -ألم مستمر ومتقطع في منطقة الحوض، خلل في قاع الحوض قد يكون أحد الأعراض. يمكن أيضًا الشعور بالألم في منطقة الأعضاء التناسلية، وأسفل البطن، وحتى أسفل الظهر.
عندما لا تكون عضلات قاع الحوض قوية بما يكفي، يمكن لأعضاء مثل الرحم أو المثانة أو الأمعاء أن تنزلق إلى أسفل قاع الحوض. يمكن أن يؤدي هذا إلى تدلي الأعضاء. يؤدي خلل عضلات قاع الحوض إلى صعوبة التبول وعدم إفراغ المثانة بشكل كامل. يمكن أن يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى الشعور بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر. قد تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر. خلل في قاع الحوض وهي عادة حالة تحتاج إلى تقييم من قبل أخصائي.
ما الذي يسبب خلل قاع الحوض؟
أثناء الولادة، يمكن أن تتمدد عضلات قاع الحوض أو تتضرر. يمكن أن تؤدي الولادات المتعددة أو الولادة المطولة بشكل خاص إلى ما يلي: مع تقدمنا في العمر، يمكن أن تضعف عضلات قاع الحوض. تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء خلال فترة انقطاع الطمث إلى تقليل مرونة العضلات وقوتها. إن الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على قاع الحوض، مما قد يؤثر سلبًا على وظيفة العضلات. يمكن أن يؤدي التبرز لفترات طويلة وبشدة إلى إجهاد عضلات قاع الحوض وبالتالي إلى خلل في وظيفتها. يمكن أن تؤدي الضربات التي تتعرض لها منطقة الحوض أو الإجراءات الجراحية في منطقة الحوض إلى تعطيل وظيفة العضلات.
عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد يؤدي إلى ضعف العضلات. وهذا أيضا خلل في قاع الحوض قد يؤدي إلى حدوث ذلك. يمكن أن تؤثر اضطرابات الجهاز العصبي على تنسيق ووظيفة عضلات قاع الحوض. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية مثل انقطاع الطمث إلى إضعاف عضلات قاع الحوض والتسبب في فقدان وظيفتها. ويظهر ذلك من خلال أعراض مثل سلس البول، والضعف الجنسي، وآلام الحوض، والإمساك. لذلك فإن التشخيص والعلاج المبكر مهمان جدًا.
ما هي طرق علاج خلل قاع الحوض؟
تعتبر تمارين كيجل، التي تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض، واحدة من أكثر الطرق المستخدمة على نطاق واسع في العلاج. يتم عمل هذه التمارين عن طريق انقباض وإرخاء العضلات. يمكن أن تساعد الممارسة المنتظمة على تقليل سلس البول وآلام الحوض. معالج طبيعي، خلل في قاع الحوض يستخدم مجموعة متنوعة من التقنيات لعلاج الحالات. يتم تطبيق هذه العلاجات لتخفيف التوتر العضلي، وزيادة الدورة الدموية في منطقة الحوض وتقوية العضلات. بالإضافة إلى ذلك، قد يوصى أيضًا بتصحيح الوضعية وتقنيات التنفس. تساعد التغذية الراجعة الحيوية الجسم على تعلم كيفية استخدام عضلاته بشكل صحيح.
يتم استخدام الأجهزة لضمان الانقباض السليم لعضلات قاع الحوض. يوفر هذا العلاج ردود فعل بصرية أو صوتية لزيادة قوة العضلات والتحكم فيها. يمكن أيضًا استخدام بعض الأدوية لعلاجه. يمكن أن تساعد أدوية تخفيف الألم والالتهابات، على وجه الخصوص، في تقليل تشنجات العضلات. بالإضافة إلى ذلك، قد يوصى باستخدام الأدوية المضادة للكولين أو العلاج بالإستروجين لبعض أنواع سلس البول. عندما يتقدم المرض أو لا يستجيب لطرق العلاج الأخرى، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا. تشمل الإجراءات الجراحية التي يمكن إجراؤها لإصلاح عضلات قاع الحوض إصلاح قاع الحوض وحبال المثانة. يستخدم التحفيز الكهربائي الحيوي مستويات منخفضة من النبضات الكهربائية لتقوية عضلات قاع الحوض.
يتم استخدام التحفيز الكهربائي الحيوي لضمان عمل العضلات بشكل أكثر فعالية وزيادة قوة العضلات. وقد يكون الأمر مرتبطًا أيضًا بتغيرات الهرمونات بعد انقطاع الطمث عند النساء. يمكن استخدام العلاج بالإستروجين في هذه الحالة لدعم الوظيفة الصحية لعضلات قاع الحوض. في بعض الأحيان قد يكون السبب هو التوتر أو القلق أو العوامل النفسية. في هذه الحالة، قد تساعد إدارة التوتر، وتقنيات الاسترخاء، والعلاج النفسي. قد يكون الدعم النفسي مهمًا لاسترخاء العضلات وتقليل الأعراض. خلل في قاع الحوض ينبغي أن يتم العلاج وفقا لخطة شخصية. لذلك، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء بالعلاج.
