عسر الطمث، كما هو معروف طبيا، يظهر على شكل آلام شديدة في البطن والفخذ عند بعض النساء في بداية الدورة الشهرية أو أثناءها. أثناء فترة الحيض، تشتد انقباضات الرحم وتسبب هذه الانقباضات إفراز مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين في جدار الرحم. الحيض المؤلم والإسهالقد يحدث في نفس الوقت الذي تؤثر فيه البروستاجلاندين على حركات الأمعاء.
الفيزيولوجيا المرضية للحيض المؤلم والإسهال
الحيض المؤلم، والمعروف طبيًا باسم عسر الطمث، هو ألم شديد في البطن والفخذ خلال فترة الحيض. تحدث هذه الحالة نتيجة للتقلص الشديد لعضلات الرحم.
أثناء الدورة الشهرية، يتم إفراز بعض المواد الكيميائية في عضلات الرحم، مما يسبب دورة شهرية مؤلمة. ومع زيادة انقباضات الرحم، قد تحدث تأثيرات أخرى في الجسم. وتصبح هذه التأثيرات واضحة على الجهاز الهضمي.
أثناء الحيض، تزداد الحركة في الجهاز الهضمي. تظهر على بعض الأفراد أعراض مثل الإسهال. مع اشتداد انقباضات الرحم، تتسارع حركات الأمعاء أيضًا. تعمل الهرمونات على تسريع حركة الأمعاء وتؤثر على الجهاز الهضمي.
انخفاض مستويات هرمون البروجسترون يزيد من سرعة حركة عضلات الأمعاء. وهذا قد يسبب الإسهال. خلال فترات الحيض المؤلمة، تصبح حركات الأمعاء أسرع وتسبب آلام في البطن. الحيض المؤلم والإسهال وعادة ما يحدث في الأيام الأولى من الدورة الشهرية. تعتبر حركات الأمعاء غير المنتظمة أمرًا شائعًا خلال فترة الحيض.
زيادة حركات الأمعاء يمكن أن تؤثر سلبا على نوعية حياة الشخص. في هذه الحالة، من المهم الانتباه إلى التغذية. يساهم استهلاك الماء بانتظام في موازنة حركات الأمعاء. يجب مراقبة التغيرات في مستويات الهرمونات بعناية. وينبغي اتخاذ الاحتياطات عند الضرورة.
الحيض المؤلم والإسهال آلية البروستاجلاندين
تسبب المواد الكيميائية التي تسمى البروستاجلاندين تقلصًا شديدًا لعضلات الرحم أثناء الحيض. يؤدي الانقباض الشديد لعضلات الرحم إلى زيادة الألم، ويسبب أعراضًا مختلفة في الجهاز الهضمي.
يمكن للبروستاجلاندين تسريع حركات الأمعاء عن طريق التأثير على تقلصات الأمعاء. ويؤدي هذا التأثير إلى زيادة حركة الأمعاء ويسبب الإسهال أثناء فترة الحيض لدى بعض الأفراد. وهذا التأثير على الجهاز الهضمي يسبب أعراض مثل التشنجات والغازات في المعدة والأمعاء. عندما تبدأ فترة الحيض، تلعب البروستاجلاندين دورها وتزيد من حركية الأمعاء.
ومع تسارع انقباضات الأمعاء، يحدث شعور بالتوتر في المعدة والجهاز المعوي. تعمل عضلات الجهاز الهضمي على زيادة سرعة حركته، مما يؤدي إلى تحرك البراز بسرعة. تسبب هذه الحالة الإسهال نتيجة تسارع حركة الأمعاء خلال فترة الدورة الشهرية. الحيض المؤلم والإسهال لذلك، غالبا ما يتم ملاحظته في نفس الفترة.
أثناء عملية الحيض، تؤثر البروستاجلاندين على حركات الأمعاء وتجعلها أكثر وضوحًا. يؤدي التفريغ السريع للأمعاء إلى حدوث آثار مثل الجفاف والتعب. تنخفض مستويات البروستاجلاندين في النصف الثاني من الدورة الشهرية. البروستاجلاندين، الذي يكون أعلى في الأيام الأولى، يجعل تقلصات الأمعاء أكثر شدة.
يساعد الاهتمام بنظامك الغذائي على تسهيل حركة الأمعاء. تجنب الأطعمة الليفية يساعد على سير هذه العملية بسلاسة. إذا استمر الإسهال يجب استشارة الطبيب. يجب مراقبة التغيرات الهرمونية بعناية ويجب طلب التدخل الطبي عند الضرورة.
الإدارة السريرية للحيض المؤلم والإسهال
تؤثر أعراض الإسهال أثناء فترات الحيض المؤلمة سلبًا على نوعية حياة الشخص وتجعل ممارسة الأنشطة اليومية صعبة. يمكن تطبيق طرق علاجية مختلفة لإدارة آلام الدورة الشهرية والإسهال. طريقة العلاج هذه تقلل أيضًا من أعراض الإسهال.
من المهم الاهتمام بالتغذية أثناء فترة الحيض. يجب تجنب الأطعمة الليفية خلال هذه الفترة لأنها يمكن أن تسرع حركات الأمعاء. وينبغي زيادة استهلاك المياه ويفضل الأطعمة الهضمية. لا ينبغي تناول الكافيين والمشروبات الحمضية لأنها قد تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي.
اليوغا والتمارين الخفيفة تقلل من توتر العضلات. قد يوصى باستخدام مكملات البروبيوتيك للحفاظ على انتظام الأمعاء. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام البروبيوتيك. وإذا استمر الإسهال لفترة طويلة، فيجب استشارة الطبيب. خلال فترة الحيض الحيض المؤلم والإسهال إدارة الأعراض تحسن نوعية حياة الشخص.
