إنها عملية طبيعية تمثل نهاية الحياة الإنجابية للمرأة. خلال هذه الفترة، من الطبيعي أن يتوقف المبيضان عن إنتاج البويضات بانتظام. ويتميز بانخفاض كبير في مستويات هرمون الاستروجين. آثار انقطاع الطمث عادة، يبدأ في حياة المرأة بين الأربعينيات والخمسينيات من عمرها، على الرغم من أن هذه الفئة العمرية يمكن أن تختلف من شخص لآخر.
ما هي أعراض آثار انقطاع الطمث؟
سن اليأس هو مرحلة طبيعية من حياة المرأة وتتميز بانتهاء وظيفة المبيضين. عندما يتم تحديد أن انقطاع الطمث قد بدأ بشكل كامل، يجب أن تكون المرأة قد مرت 12 شهرًا على آخر دورة شهرية لها. ولكن في الطريق، تعاني العديد من النساء من أعراض مختلفة آثار انقطاع الطمث يمكن أن يؤثر على العديد من جوانب حياة المرأة.
ومع ذلك، لا تظهر هذه التأثيرات بنفس الدرجة لدى كل امرأة. ومن الضروري الاستعداد للتغيرات والتأثيرات المحتملة خلال هذه الفترة. ومن المهم تطوير استراتيجيات للتعامل مع هذه الأمور. أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا هي الهبات الساخنة. ويمكن تعريفه بأنه شعور بموجات مفاجئة من الدفء في منطقة الوجه والصدر، يليها التعرق.
تعاني العديد من النساء من الأرق بسبب الهبات الساخنة. من الشائع حدوث صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل، أو الاستيقاظ مبكرًا. تعتبر التقلبات العاطفية والاكتئاب والقلق وانقطاع الطمث من الأعراض الشائعة. انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب انخفاض الأنسجة المهبلية والرطوبة. وهذا يمكن أن يسبب جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء الجماع. قد تحدث مشاكل متعلقة بالصحة الجنسية مثل فقدان الرغبة الجنسية وعدم الراحة أثناء الجماع. بعض النساء، آثار انقطاع الطمث إنهم يدركون أنهم يجدون صعوبة في التركيز أثناء التدريب.
كما أنهم يدركون أن ذاكرتهم لم تعد جيدة كما كانت من قبل. مع اقتراب سن اليأس، تصبح المخالفات والتغيرات في دورات الحيض شائعة. تباطؤ عملية التمثيل الغذائي والتغيرات الهرمونية يمكن أن يسبب زيادة الوزن. يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى انخفاض كثافة العظام. كما أنه قد يسبب زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
قد تحدث تغييرات في الجلد مثل الجفاف والترقق وفقدان المرونة. بالإضافة إلى ذلك، يعد تساقط الشعر أو ترققه من بين الأعراض أيضًا. قد تحدث مشاكل مثل زيادة التعرض لالتهابات المسالك البولية وسلس البول. قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بعد انقطاع الطمث. ومع انخفاض التأثير الوقائي للإستروجين، يزداد تراكم الدهون في الشرايين وخطر الإصابة بأمراض القلب.
ما هي طرق علاج انقطاع الطمث؟
إنها فترة طبيعية في حياة المرأة. ومع ذلك، فإن الأعراض الناجمة عن انقطاع الطمث يمكن أن تؤثر سلبًا في بعض الأحيان على نوعية الحياة. آثار انقطاع الطمث هناك العديد من طرق العلاج للتخفيف منها أو إدارتها. تختلف طرق العلاج اعتمادًا على شدة أعراض انقطاع الطمث والتفضيلات الشخصية.
- العلاج الهرموني هو طريقة علاجية يتم من خلالها تناول هرمون الاستروجين وأحيانًا هرمون البروجسترون خارجيًا. إنه العلاج الأكثر فعالية لمنع الهبات الساخنة وجفاف المهبل وانخفاض كثافة العظام. ومع ذلك، فإن لها بعض المخاطر وقد لا تكون مناسبة لكل امرأة.
-
يتم تطبيق هرمون الاستروجين على المهبل في شكل كريم لتخفيف جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء الجماع.
-
جابابنتين هو الدواء المستخدم أصلاً لعلاج النوبات. ومع ذلك، قد يكون فعالًا أيضًا في تخفيف الهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث.
-
يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. قد يساعد البايفوسفونيت في إبطاء فقدان العظام ومنع كسور العظام.
-
يتم استخدام العلاجات البديلة مثل فيتويستروغنز، والكوهوش الأسود، وDHEA، والوخز بالإبر. هذه قد تساعد في تخفيف الأعراض. ومع ذلك، فإن نتائج الأبحاث حول فعالية وسلامة هذه العلاجات مختلطة.
-
من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة التوتر والانتباه إلى أنماط النوم. يمكن أن تكون هذه استراتيجيات فعالة للتعامل مع الأعراض. آثار انقطاع الطمث يوصى باستشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد النهج الأنسب للتعامل مع حالتك.
لماذا يتم تجربة تأثيرات انقطاع الطمث؟
عملية الشيخوخة الطبيعية: السبب الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث هو الشيخوخة الطبيعية للمبيضين. لدى المرأة عدد معين من البويضات عند ولادتها، ويتناقص هذا العدد مع التقدم في السن. في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، يتوقف المبيضان عن إنتاج البويضات بانتظام وينخفض إنتاج هرمون الاستروجين.
يؤدي هذا التغير الهرموني إلى انتهاء الدورة الشهرية وبدء انقطاع الطمث. في العوامل الوراثية، قد يعتمد العمر المثالي للمرأة على العمر الذي تعرضت فيه والدتها أو أقاربها الآخرين لانقطاع الطمث. ويحدث ذلك عند بعض النساء نتيجة الاستئصال الجراحي للمبيضين.
تؤدي إزالة المبايض إلى فقدان الجسم لقدرته على إنتاج هرمون الاستروجين. هذا ايضا آثار انقطاع الطمث ويمكن أن يكون السبب. قد تكون علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي سببًا أيضًا. أمراض المناعة الذاتية والالتهابات يمكن أن تؤثر على وظيفة المبيضين. هذا يمكن أن يسبب انقطاع الطمث المبكر. لكن مثل هذه الحالات أقل شيوعًا.
