Pek çok ailelin en büyük isteklerinden birisi çocuk sahibi olmayı istemektir. Fakat, normal doğum sonrası kadar da hamilelik sürecinde dikkat edilmesi gereken dönemlerden birisidir. Hamile olduğunu öğrenen anne adayı bebeğinin ne zaman dünyaya geleceğini merak etmesiyle birlikte aklında doğum yöntemleri ile ilgili pek çok soru bulunur.
Genel anlamda normal doğum tavsiye edilen bir doğum şekli olsa da bazı durumlarda sezaryen doğumda hayat kurtaran bir ameliyattır. Size uygun doğum yöntemi için kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza danışmayı ihmal etmeyiniz.
Normal Doğum Nedir?
Yüzyılladır kullanılan bir doğum şekli olan normal doğum, doğal doğum olarak da bilinir. İlaç, ağrı kesici ve hiçbir tıbbi müdahale olmadan operasyon gerçekleştirilir. Bu nedenle normal doğum sonrası iyileşme süreci daha ağrısız bir şekilde geçebilir. Kasılmalar sonucunda bebeğin vajinal bölgeden çıkışı ile gerçekleştirilen normal doğum hamileliğin 37-42. haftaları arasında gerçekleşmektedir.
Normal doğum, üç aşamada meydana gelir;
- İlk aşamada rahimde kasılmalar görülür. 10-15 dakikada bir gelen bu kasılmalar yaklaşık 14-16 saat sürebilmektir. Bu esnada rahim ağzının 8-10 cm açılması beklenir. Zaman geçtikçe kasılma şiddeti ve sancılar arttığı gibi, kasılmaların hissedildiği dakika aralığı da 2-3 dakikaya kadar düşebilir.
- İkinci aşamada bebeğin dünyaya geldiği aşamadır. Bu aşama annenin itme ve ıkınma harekeleriyle birlikte olmasıyla meydana gelir. Bu aşama kısa süreceği gibi aşamalarda birkaç saati bulabilir.
- Üçüncü aşama olan son aşamadaysa plansenta ad verilen göbek kordonu rahimden ayrılır.
Doğum Ne Zaman Gerçekleşir?
Zamanında doğum, bebeğin gelişimini tamamlamasından sonra 37-42 hafta arasında gerçekleşmektir. Bebeğin dünyaya geleceği zaman, annede rahim kasılmaları ve düzenli sancılar gerçekleşmeye başlar. Bazen rahim ağzının kanlı mıkuslu tıkacın atılması veya su gelmesi de doğumun habercisi olan durumlardır. Bu belirtiler ortaya çıktığı anda anne adayının doktoruna ulaşılmalı ve onun yönlendirmesiyle hastaneye gidilmelidir.
Bebek Kaç Haftada Dünyaya Gelir?
Anne adayları, hamile olduklarını öğrendikten sonra bebeğin kaçıncı haftasında dünyaya geleceğini merak ederler. Doğum zamanını hesaplamak için son adet tarihinin 1. gününden itibaren 40 hafta eklemek gerekir. Gün ve hafta sayma dışında, doktorlar ultrason görüntüleriyle de bebeğin ne zaman doğacağını tahmini olarak hesaplayabilirler.
Doğum tarihini yaklaşık bir şekilde hesaplamak için ise gebeliğin fark edildiği anda doktora gidilmesi büyük önem taşımaktadır. Böylelikle bebeğin her günü ve haftası doktor tarafından takip edilebilir.
Normal Doğum Sonrası Beslenme
Emziren annenin beslenme şekli normalden daha fazla kalori, protein, kalsiyum içermelidir. Annelerin hamilelik sürecinde günde 2500 kalori tüketmesi gerekirken, normal doğum sonrası bu değer 3000 kaloriye çıkar. Enerji ihtiyacını gidermek için her öğün et, balık, tavuk, fasulye, nohut gibi besinler meyveler ve sebzeler tüketilmelidir.
- Her türbesinden yeterince ve öğün aksatılmadan alınmalıdır.
- Unlu, yağlı, kızartma türlerinden kaçınmalı, sulu gıdalara yönelmesi önerilir.
- Sigara ve alkol gibi maddeler kullanmamalı, çay ve kahve tüketmekten kaçınması tavsiye edilir.
- Acılı ekşili baharatlı yani gaz yapıcı tüketilmemelidir.
Normal Doğum Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamilelik ve doğum sırasında yapılması gerekenler kadar lohusalık döneminde de dikkat edilmesi gereken konular vardır. Bebek dünyaya geldikten sonra başlayan ve ortalama 6 hafta süren bu dönemde annenin hem psikoloji hem de fizyoloji bakımında bazı değişikler görülür. Normal doğum sonrası sürecini rahatlıkla atlatmak için anne adaylarının dikkat etmesi gereken bazı noktalar vardır.
- Normal doğum yapan anne adaylarının 24 saat hastanede gözetim altında tutulması gerekir.
- Taburcu olduktan sonra annelerin evde dinlenmesi önerilir.
- Dinlenmek, sürekli yatma halinde olmaması gerekir. Ev içerisinde dolaşmak ve basit işleri yapmak annenin dolaşımını arttıran önemli faktörlerdendir.
- Kabızlık yaşanmaması için bol bol su tüketilme ve lifli gıdalar tercih edilmelidir.
- Duş almak için doktorun önerdiği güne kadar beklenmeli ve ayakta duş alınmalıdır.
- Bebeğin genel kontrolleri ve aşılılarının aksatılmaması önerilir.
- Emziren annelerin doktorunun verdiği ilaç ve vitaminler dışında başka bir ilaç kullanmaması gereklidir.
